轻元素青汁可以天天喝，但是不建议过量服用，该产品服用方法为：取本品撕开一袋放入杯中，倒入300ml不高于45度温开水，搅拌均匀即可饮用，每天1-2袋。轻元素青汁中添加了大麦嫩苗分、低聚果糖、菊粉、椰子原浆粉、维生素C、罗汉果甜苷等成分，具有润肠通便、辅助减肥等作用。