脑神经衰弱在现代生活中并不少见，很多人由于工作、生活压力太大而出现脑神经衰弱的情况，脑神经衰弱一定要及时调理，注意合理休息，在饮食上也可以吃一些食物来改善。那么，脑神经衰弱吃什么好呢？小编今天就跟大家说说脑神经衰弱吃什么可以改善。
脑神经衰弱吃什么好
1、糯米山药莲子粥：鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克，共煮粥，加少许糖渍桂花，即可服食。有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。
糯米山药莲子粥
2、芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量的水共煮为汤，弃去芹菜与酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭以后和晚上临睡前两次分服。这款的药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起了的失眠健忘、血压高的时头晕目眩等病证。
3、百合粥：百合30克，先用清水浸泡了半日，去其苦味，再加大米50克，共煮到米熟有清香气味，加冰糖适量，早晚各服1次。失眠严重者，可冲服朱砂1克，每日2次。百合内含有少量的淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能，是治疗神经衰弱的强壮滋补很有效药物。
脑神经衰弱吃什么好？上面给大家介绍了几种适合脑神经衰弱吃的食物，平时可以试试这些食物，对于改善神经衰弱、脑神经衰弱都是有好处的。