运动对于我们人体的健康是非常的重要的，其实许多的运动项目不仅可以帮助我们拥有健康的身体了，更是可以帮助我们很好的提高性能力的，许多的朋友们在生活中也经常会做一些提肛运动了，那么提肛能提高性功能吗?提肛运动有哪些好处呢?下面我们来看看吧。
提肛能提高性功能吗
提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。男人对性能力永无止境的追求，性能力是男人内心极度在乎的东西。那么提肛运动能提高性能力吗?
专家介绍，提肛运动对性能力的提高是有一定作用的。提肛运动，即先做收缩肛门的动作，每次保持1秒钟，然后再收缩再放松，交替进行。每天提肛100下。
提肛运动的好处
1、提肛可以治疗痔疮、便秘、脱肛等疾病。对那些久坐办公室、爱喝酒吃辣的朋友，平时的不良习惯会造成上述疾病。那么你可以每天抽几分钟时间做下提肛，对这些疾病有很好的治疗和预防效果。
2、提肛可以促进任督二脉的气血循环。李时珍说：“任督二脉，人身之子午也，此元气之所由生，真息之所由起”。提肛同时按摩到任督二脉相邻的两个穴道，并且舌抵上腭配合呼吸有提升中气的功能，从而达到强身健体。
3、提肛可以辅助治疗前列腺炎。由于提肛对前列腺有按摩的效果，所以能减轻前列腺的充血，坚持每天做对尿频、尿失禁、小便不畅有很好的治疗效果。
上面我们已经了解了提肛能提高性功能吗这个问题了，我们可以知道，在生活中经常进行一些提肛运动不仅可以帮助我们很好的提高性能力了，更是有很不错保健和养生的功效了，还可以帮助我们预防和治疗痔疮、便秘、脱肛等等许多的疾病哦。