糖尿病病发现象越来越广，特别是对于中年人群。因此，预防及控制糖尿病现象要从日常饮食生活习惯做起。特别是平时水果的健康吃法，抓住水果疗法能一定程度上帮助糖友控制血糖平衡。下面就和小编一起看看，糖尿病能吃什么水果?糖友的水果疗法有哪些秘诀?
糖尿病能吃什么水果
秘诀1：西瓜
降糖关键：水分多、热量少。西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。适于阴虚内燥、热病烦躁、小便短赤及高血压、糖尿病患者食用。
秘诀2：木瓜
其特别是：蛋白分解酶、番木瓜碱。木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。同时，木瓜含有一种叫齐墩果本牟成分，此成分有软化血管、降低血脂的功效，对于糖尿病合并高脂血症及动脉硬化的患者都很有好处。
秘诀3：橙子
降糖特别是：含糖量低。橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。同时，橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。
秘诀4：苹果
降糖关键在于：果胶、膳食纤维。苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。
秘诀5：火龙果
降糖特别是：高纤维、低糖分、低热量。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。
以上是对糖尿病水果疗法的相关介绍，糖尿病在我国疾病的频繁发生，有效的措施能快速看下糖尿病发生，因此，生活中要吃一些进口的、含糖量低的水果饮食来预防及控制糖尿病，适宜的水果疗法才有益于糖尿病人的身体恢复健康。本文来自于紫一商城，转载需备注。http://www.ziyimall.com/