一说到灵芝大家肯定就会想到是非常珍贵的中药药材，确实也是如此，它在中药里非常的珍贵，而且在最近这几年虽然人工养殖的灵芝也在增加，这也说明大家对于灵芝这类珍贵药材是非常看重的。对于灵芝孢子粉更是非常难得，然而可能对于灵芝孢子粉的服用剂量并不是特别的清楚，服用过多可能会出现相反的作用。所以接下来就由小编来说说.灵芝孢子粉一天吃几克的问题。
灵芝孢子粉一天吃几克
一些专家建议来看以及相关的研究表明灵芝孢子粉服用两克最好。每天可以服用四到十克，一天最好是二到三次，服用周期最好是一个月到三个月之间，这样可能才可以明显看到相关的治疗效果，部分人还要根据自己的体质以及病情情况而定。
灵芝孢子粉的功效
1.促进睡眠
睡眠对于人类是非常的重要，如果身体睡眠不足会影响到整个人都工作以及学习的积极性，长期的睡眠不足更会让人体某些系统紊乱，出现一系列严重疾病。为此睡眠不足的人群可以服用一些灵芝孢子粉，灵芝孢子粉可以有效缓解人体失眠的情况，有效促进大家快速进入睡眠状态。
2.治疗慢性病
慢性病急需现在多数亚健康人群的注意，虽说慢性病在某些情况下还不至于要人命，但是长期发展下去很容易达到不能有效治愈。为此大家可以去选择服用灵芝孢子粉预防和治疗慢性病，这些慢性病包括肿瘤、高血压、糖尿病等。如果出现了慢性病的状况也不要过于惊慌，精心调养还是可以康复的。
以上就是对于灵芝孢子粉的用量说明和有关于灵芝孢子粉的一些功效，当然灵芝孢子粉受到大家如此欢迎也不仅仅只有这些功效。还有增强免疫力以及在强身健体方面有很好的作用，大家想要了解更多的话可以多多去了解有关于灵芝孢子粉的一些功效，也需要去注意到它的一些副作用。