灵芝大家都知道是极好的东西。而灵芝孢子粉是灵芝的精华。灵芝孢子粉含有多种营养物质以及多糖物质。可以有效的防辐射。还能保护肝脏清除毒素，治咳嗽，但是很多人不太清楚灵芝孢子粉的服用方法，今天就为大家详细来介绍一下。
一、灵芝孢子粉的服用方法
1.泡水。
灵芝孢子粉最好的服用方法就是泡水喝，但是切记一定不要用沸开水，否则会影响灵芝孢子粉的药效。
2.与牛奶蜂蜜混喝。
选用温热的牛奶，加入灵芝孢子粉，加入一些适量的蜂蜜。不想营养丰富而且。口感也十分美味。
3.与粥同食。
加入适量的灵芝孢子粉放入五谷杂粮米粥中。不仅简单方便。而且达到养生的目的，真是一举两得。
二、灵芝孢子粉的功效
1.保护肝脏 清除毒素
灵芝孢子粉不仅可以对肝脏进行保护，还能对一些毒素进行代谢，可以提高肝脏的再生能力。并且可以改善血液循环提高生理功能。还能促进消化系统对于一些胃炎以及慢性肾功能衰竭，有很好的帮助。
2.对神经系统疾病改善
灵芝孢子粉可以调节中枢神经，并且可以治疗失眠镇静。可以缓解疲劳导致的头昏乏力。心慌气短等。
3.缓解心血管
灵芝孢子粉可以降低血脂。提高血液供氧量。还可以使脑部血液循环，所以可以预防一些冠心病。脉硬化症，或者是心律失常等等，特别是对于记忆力衰退，也有很好的改善作用。
4.防止衰老
由于灵芝孢子粉可以清除自由基。所以对自身细胞有保护作用，可以延长细胞的分裂次数。而促进代谢，增强体质可达到延年益寿的效果。
以上信息就是对灵芝孢子粉的诠释，大家在服用灵芝孢子粉的同时，一定要注意选择优质的灵芝孢子粉还要在正规途径购买，否则不仅达不到效果，反而对身体造成影响。在工作之余，我们常常可以泡一杯来喝，不仅可以缓解压力，还能滋补身体。希望大家把这一养生品传递给身边的朋友。