很多朋友应该对左旋肉碱都并不陌生，很多人都知道他在减肥上会有不错的表现，以至于它在药店和健康商城的销售量都非常的不错，也出现了各种各样的品牌，可是你知道吃左旋肉碱的禁忌吗，不妨一起来看一看这方面的信息。
一、不运动
很多人都知道做左旋肉碱在减肥的过程当中扮演了重要的作用，可是有的人总是希望单纯的使用这个产品来达到良好的瘦身效果，没有参加足够的运动训练，往往会以失败的结果告终。左旋肉碱在人体内的主要功效在于运输脂肪到线粒体，但是它并不能够起到直接瘦身的功效，仅仅是使用这个产品并不能够达到预期的减肥标准，所以在使用这个过程中的第1个禁忌就是不运动。
左旋肉碱的相关产品是比较多的，很多朋友可能都知道修正牌左旋肉碱茶多酚，该产品和其他的产品还是有一些差异，不仅仅添加了左旋肉碱，还添加了茶多酚再减肥，瘦身上的效果也非常的不错，可是依然需要注意，在使用的过程中要做好运动工作。
二、使用时间错误
修正牌左旋肉碱茶多酚的使用应该要在对的时间内才能够发挥出对应的功效，一般建议在饭后的一个小时到6个小时使用。建议再使用该产品，一个小时左右以后需要配合一个小时到两个小时的中等强度的有氧训练，这样才能够达到预期的瘦身效果。
三、长期使用
尽管修正牌左旋肉碱茶多酚属于一种保健产品，但是也不建议大家长期使用，因为长期使用这个产品会增加出现动脉粥样硬化的风险。因此我们在日常生活中应该要注意适当的把握服用的时间，同时也应该要了解到我们的身体是可以合成左旋肉碱的。
四、过量使用
眼看炎热的夏季又即将到来，目前很多人都想要减肥瘦身，想要在炎热的夏季秀出自己的好身材，所以在知道左旋肉碱有助于减肥瘦身的时候，就会大量的购买和大量的使用。如果每天使用的量超过了一克，就会出现恶心呕吐的症状，因此我们一定要知道该产品的常规用量。
五、肾脏疾病者慎用
有许多东西都需要通过肾脏来进行代谢，如果存在了肾脏相关的疾病，本身的代谢功能就会减弱，一般不建议左旋肉碱患者给有肝脏疾病或肾脏疾病患者的人群使用。如果你确实非常想要尝试的话，那么也应该要咨询自己的主治医生。
左旋肉碱可以给人们所带来的好处是有的，但是我们也应该要注意，并非每一个人都能够满足使用它的条件，并非每一个人都能够达到相关的标准，所以我们应该要慎重的使用左旋肉碱，也希望大家可以积极的去调整自己的状态。