在我们的生活中，有很多植物的种子都被我们食用，不同的植物种子有着不一样的味道和作用功效，如果我们能够正确地利用它们，将会给我们的生活带来非常大的便利，柏子仁就是植物果实中的一种，今天就让我们一起去了解一下柏子仁泡水喝的功效都有哪些？
一、养心安神
柏子仁这种植物的果实最重要的作用就是能够养心安神，有很多人因为气虚或者是一些其他方面的身体原因而导致总会出现心慌，胸闷，甚至还有一些人会有失眠，睡觉不踏实的问题，这样的情况会影响到正常的生活，很多人都非常的困扰。如果有这种情况出现的话，就可以适当的服用一些柏子仁水，其中的物质能够帮助改善这些问题，甚至一段时间就能够看到非常明显的变化了。
二、益智
对于一些上了年纪或者是智商正在发育过程中的人来说，也是可以适当的饮用一些柏子仁泡的水的，因为柏子仁中含有的有益成分，能够帮助增强记忆力，他另外一方面帮助益智是因为能够改善一些气血虚亏的问题，气血供应充足大脑记忆力也就会提高，所以女性朋友可以经常饮用一些的。
三、润肠通便
柏子仁还具有一个效果，就是能够润肠通便，因为柏子仁中含有大量的油性物质，在到达肠道之中，能够起到一个润滑的作用，对于一些大便不通畅，或者是经常有大便干燥问题的人来说，如果能够适当的饮用一些柏子仁泡出来的水的话，就能够让这个问题得到改善，而且效果是非常的明显的。
以上这三点都是关于柏子仁这种植物果实的功效，可能有很多经常吃白籽仁的人，并不是非常的了解，希望小编今天的这篇文章能够让大家在以后的生活中多多利用到柏子仁。