柏子仁的使用时间是比较久的，现在的人都非常注重养生，它的养生价值也会慢慢的挖掘出来，可以给人们带来诸多的好处，当然也有可能会存在负面的反应，接下来就一起来详细了解柏子仁的功效及副作用。
一、柏子仁的功效
1、养心安神：柏子仁具有养心安神的作用，有很多人都容易出现睡眠矢量糟糕的现象，睡觉的时间也比较短暂，容易出现惊醒的状况，通过用它可以起到良好的调理作用，非常适合中老年人睡眠质量的改善。
2、治虚火：柏子仁具有非常不错的下虚火的功效，很多男性朋友都遇到了这方面的状况，通过使用能让病情得到良好的缓解，一般建议大家应该要注意选择对的方式来进行调理。
3、补气养血：柏子仁补气养血的功效也比较不错，目前有很多人都通过这个膳食方法来达到良好的调理作用，它可以促进血液的循环，也能够促进血液的再生功能的增强。
二、柏子仁副作用
柏子仁具有润肺的功效，可以用于一些肺部咳嗽的患者，但是千万不要出现长期使用的状况，因为它含有一些油性物质，吃多了会导致胃部变得更加的不舒服，也容易导致痰液粘稠。柏子仁对体虚的朋友来说并不适合，因为它具有寒性偏凉的特点，可以起到除湿的功效，而很多人在吃多的情况下就会吃不消。柏子仁有可能会引起腹泻的状况，因为它具有通便的功效，所以腹泻的朋友千万别吃。
柏子仁和所有的产品一样都并不完美，有可能会存在一些不足之处，当然在正确使用的状况下也并不会出现一些糟糕的问题，所以大家还是可放心的去使用，一般用它来泡水喝就是比较简单的做法，也是一个相对比较安全的操作方式。