雪菊就是菊花的一种，它具有普通菊花所具有的好处，但是同时也有一些其它类菊花没有的功效。现在我们就简单的介绍一下关于雪菊的三大功效和作用，这样一来大家在以后的使用中也会更加的具体和明确，不会因为不知道其功效而乱用，导致功效开发不全。
一、改善睡眠
雪菊具有一定调理睡眠的作用，对于长期失眠或者是晚上多梦的患者来说，将其拿来当做是日常的茶饮还是不错的，至少它的调理作用会很好。更年期的女性尤其需要，但是因为它具有清凉解毒的作用，所以一定是寒性的药材，因此不能多吃，如果本身是寒性体质人也不能吃，否则可能会对身体的体质带来一定的负面影响。
二、清肝明目
因为雪菊是一种能够清热解毒的药物，所以可以利用它来去除肝火。肝火重的人了能会出现视觉模糊或者是眼睛红肿的情况，在用了雪菊以后就能将这些因为肝火旺而引起的各种症状很好的改善。但还是那句话，适当的饮用才是最好的，千万不要盲目的去追求某种效果，这样对我们自己是不负责任的。
三、调节三高
三高患者服用雪菊以后能够对三高有一个很好的调控，高血压、高血糖以及高血脂都能通过适当的服用以后被改善，只是如果同时还有在服用相关性的药物，那么应该先咨询一下医生，因为害怕出现矫枉过正的情况，反而不利于我们的身体健康。
虽然说雪菊的好处很多，但也应该知道它的禁忌，比如说脾胃虚寒的人是不能吃的，不然对肠胃来说会是二次伤害。此外基本大多数的人都能吃，只是在剂量上要有所控制，不要大剂量以及盲目的服用，这一点，在任何药物或者是保健品上都适用。