在我们的生活中，糖尿病是极难攻克的医学难题之一。很多糖尿病患者一生都只能靠胰岛素来维持生命，苦不堪言。那么，糖尿病怎么引起的，我们又该如何避免糖尿病呢?今天，小编就来为大家介绍引起糖尿病的三大原因：
原因1.生活不规律
现代人经常晚睡晚起，并且喜欢过夜生活，对于饮食也不善调理，这种不规律的生活极容易造成身体营养的补充无法供给，进而导致内分泌失调血糖增高，最终引发糖尿病的产生。还有很多人的极为偏食，营养摄取的不规律也容易造成糖尿病。
原因2.过度的肥胖
由于现代人的生活，一般都是上班回家两点一线的居多，所以导致运动跟不上，再加上饮食不规律进而导致肥胖。还有很多人，因为饮食的不健康，经常食用甜食或者高热量食品导致肥胖。而当人们肥胖时无论是血糖、血脂还是身体的胆固醇含量都会不断增高，进而导致糖尿病的产生。
原因3.家族性遗传
还有一种引起糖尿病的病因，就是家族性遗传。经过科学研究证明，事实上糖尿病的属于人体的显性遗传基因，所以家族中有过糖尿病患者的人，极容易产生糖尿病。
以上，就是糖尿病的引发原因，希望大家能够根据小编的介绍有效的避免。另外，想要有效的预防糖尿病，一定要保障正常膳食纤维的吸收，在平时要多食用蔬菜、水果以及粗粮，这样才能有效的避免糖尿病。