不管是从电视广告还是现实社会中核桃都被人们称为补脑最好的。有的人说是因为它长的像人体的大脑结构，因此能够补充人类的大脑，有的人则说是因为它里面含有的物质对人体有好处，还有很多说法，但是总结一条就是对人的身体有好处。
核桃仁对身体有什么好处
核桃可以帮助女性美颜，核桃仁可以提前都准备好，然后把它磨成粉，每天可以煮一些核桃粥来食用，既能让肌肤变得?白，还可以让肤色变得亮丽。
核桃仁里面有维生素E，维生素E主要就是有延缓衰老的作用。因此长期服用可以让肌肤延缓衰老，对女性来说是不错的。
核桃仁怎么保存
核桃仁储存好是很重要的，这样可以每次使用的时候就直接取。先把核桃仁放在一个布袋或者透风比较好的袋子里，这样是为了让核桃仁有好的通风效果，很容易散发湿度，让核桃仁保持好干度，就不会发霉了。带壳保存比较好。
核桃仁怎么去皮
有的人不喜欢吃核桃仁的皮，有个很好的方法可以轻松去皮，准备一碗开水，然后把剥好的核桃仁放进去浸泡几分钟，然后再剥皮，效果非常好。
核桃仁在每天可以吃五六个，再多就会失去它原有的好处了，不要觉得对身体好就一直吃，这样是不可以的，任何好的食物每天都有规定的量。核桃仁也不例外，只要在规定的量内吃就会有它的营养价值。