男人都想要拥有又长又粗的小弟，这样会让自己的自信心得到很大程度的增加。而除了自然生长发育成粗壮的小弟之外，其实你可以考虑采用一些后天补救的措施，帮助变长变粗。下面一起来了解怎么让小鸡变长变粗的简单方法有哪些？
让小鸡变长变粗的简单方法
1、运动
男性想要自己的小弟变得又长又粗，可以采用适当运动的方式。一般可以适当的多做跳跃运动等，通过一系列的全身运动，能够让肌肉得到增强，同时也可以增进阴茎肌肉的作用。通过一段时间的坚持可以让阴茎的肌肉得到有效的锻炼，从而能够起到一定增大增长的效果。
2、手术
对于一些男性所存在的阴茎短小的问题，其实可以考虑采用手术的方式。很多人的短小问题都可能是因为包皮影响，通过采用手术可以帮助解除包皮对于自身阴茎的束缚，能够让包皮龟头炎得到有效的改善从而避免影响到阴茎的发育。另外也可以采用海绵体脂肪填充手术，通过进行自体脂肪的填充能够让自己变得粗大。
3、按摩挤压
按摩以及挤压的方式也可以实现变长变粗的效果，一般来说可以采用挤牛奶的方法。用拇指和食指抓住阴茎的底部，然后打一个OK的手势，将其紧紧抓住并夹在中间，之后从4周开始慢慢的挤压并且缓缓的滑动，通过每天坚持可以让阴茎内部的血液空间增大，有增大增粗的效果。另外平时也可以适当的对阴茎进行按摩，同样可以促进血液流动，让海绵体增大。
上面所提到的三种让小鸡变长变粗的简单方法效果都是非常不错的，能够很好地满足男性阴茎增大的愿望。在日常生活当中，采用这三种方式的情景可以考虑外用一些增大膏，能够使增大效果变大更好。