最近一连几天都是雨天，很多朋友发现膝盖的关节部分开始疼痛，明明也没有做什么运动，为什么会这样。很多朋友其实在生活中，不知不觉的造成了关节劳损，因此每逢变天的时候，膝盖疼痛，氨糖可以缓解膝盖疼痛吗，对于关节损伤的保养，目前来说氨糖是效果比较好的。
缓解膝盖疼痛两大要点
一、注意运动与休息
膝痛患者既要注意休息，避免长时间上下楼、登山、跑步等损伤膝关节的运动;同时又要坚持有益的活动，保持腿部肌肉的力量和关节的灵活性，例如做八段锦、五禽戏、仰卧踏空车等较轻柔的锻炼。
氨糖缓解膝盖疼痛
二、注意营养与关节
骨关节痛，痛在关节，根在关节间的软骨。关节肿胀、僵硬、变形以及风湿类风湿骨关节疾病、腰椎、颈椎病、骨刺等都是由于关节软骨病变造成的。关节腔内的滑液，起到润滑和保护软骨的作用，一旦滑液减少，软骨会发生劳损，要修复软骨，关键是补充氨糖，所以说，软骨病变，根在氨糖。
人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生，而氨糖流失的过程在人们35岁左右就已经开始了。氨糖不仅控制着人体骨关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。补充足量的关节滑液，也为关节软骨提供了，足够的物质载体。氨糖通过强烈的刺激软骨细胞，合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，不断修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，从而恢复关节部位的正常生理功能和无能无力功能。同时，对于长期服用消炎镇痛类药物而造成的关节软骨细胞的损伤，也具有很好的修复作用。
服用过买过氨糖的朋友无论是中老年人，还是年轻消费者，通过几个月的尝试，身体各关节的系统功能都得到明显改善。
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