深海鱼油的副作用，一些长期服用的朋友有时候会遇上。哪些人吃深海鱼油容易出现副作用，一般情况只有按量服用是不会出现副作用的，但是还有些特殊病情的朋友，这些人如果服用深海鱼油，出现副作用的几率比普通人要大的多。
吃深海鱼油有副作用的人群
1、家族性腺瘤性息肉患者：摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。
2、肝病患者：肝病患者不宜吃深海鱼油，因为摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
3、高血压患者：深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
4、对鱼或海鲜过敏者：对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
5、糖尿病患者：摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
6、抑郁症患者：摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。
7、躁郁症患者：摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。
所以控制剂量很重要，具体的服用剂量如果您还是不清楚可以点击进入深海鱼油详情页，咨询紫一营养师一对一解答。
怎么补充深海鱼油
幼儿、儿童及青少年需要补充不饱和脂肪酸，但是不建议从鱼油胶囊补充，而是从食物中正常补充，比如：通过使用含藻油DHA的食用油来补充DHA。幼儿、儿童及青少年，脑细胞数在出生后的数目不在随年龄的增长而增加，神经细胞的网络要增加，脑细胞要充实，这些都需大量的DHA及EPA。补充不饱和脂肪酸还具有改善记忆的保健作用。
上述人群吃深海鱼油容易出现副作用，最好是不服用深海鱼油，如果一定要服用最好依照医生的叮嘱，并且少量服用，如果出现不适及副作用立马停用，对于需要补充深海鱼油的儿童来说，可以从一些食物中获取营养营养即可，不能直接服用鱼油胶囊。