氨基丁酸被广泛的运用，特别是一些保健品中，经常会使用到氨基丁酸，也是对身体比较有利的成分，特别是失眠、抑郁的人群，在使用后能有效的缓解这些症状，下面就来看看，氨基丁酸的作用是什么吧。
氨基丁酸的作用
1、缓解焦虑
氨基丁酸作为成分来说，它可以缓解焦虑。一旦遇到一些不愉快的事情，或者是工作紧张时，就会出现焦虑不安、抑郁等情况，就能有效的缓解紧张和焦虑，进入以脑神经中枢，有效的抵抗压力和调整情绪，从而保持稳定的情绪。
2、助睡眠
而且还可以促进睡眠，提高睡眠质量。只有高质量的睡眠，才能放松大脑，拥有轻松的感觉，但是往往大脑不能平静下来时，也无法进入睡眠，所以就形成了失眠。在使用氨基丁酸之后，就可以让大脑有缓冲下来的作用，当大脑理智后，就会减少激动，才能进入高质量睡眠。
3、提高记忆
可以起到提高记忆、增加脑部血液循环的作用，因为在氨基丁酸中含有了可以提高葡萄糖聚甲基丙烯酸酶活性的成分，从而加快乙酰胆碱的转化，达到软化血管、增加血流、提升氧气的作用，当大脑的代谢循环正常，就能促进和修复大脑神经。
在看了以上的介绍之后，对氨基丁酸有了进一步的了解，的作用还是比较大的，无论是保健、养生，还是预防疾病、辅助治疗，都有很好的功效，能改善很多，也会拥有一个好的心情。