盐藻历经数十亿年的生存进化，大自然赋予了其独特的受损DNA修复功能，遇到损伤后能够快速修复、再生受损细胞，让坏死的细胞重新活跃起来，使机体完好如初，而这种功能正是人类治疗各种疾病的根本所需。那么，什么时间吃盐藻最佳呢？
盐藻素自上市以来，就因其全面的营养和良好的效果被人们口碑相传，如今，盐藻素在辅助治疗各种疾病的应用方面更加广泛。
盐藻的产品是用现代科技手段从盐藻中提取、浓缩、精制而成，几乎涵盖了人体所需的多种营养元素，包括多种天然类胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素E、亚麻酸、亚油酸、卵磷脂、盐藻多糖、膳食纤维等，钙、铁、锌、硒等70多种人体所需的矿物质及微量元素，还富含多种氨基酸。
盐藻作为新资源食品，无任何禁忌，不需要忌口，是完全可以放心吃的，尤其适合成年人、中老年人服用，但建议服用盐藻期间尽量少吸烟、饮酒。国家新资源食品对人体无任何副作用，但安全起见， 幼儿和孕妇特殊人群并不建议服用。
盐藻虽好，但也不能盲目服用。医生建议： “理论上来说长期食用盐藻是有益处的，但是过量服用也会事得其反，所以使用这类的东西也要遵循科学，最好根据产品的性质，找专门的人员指导用量。特别要注意正品，不要被市场上的假冒伪劣产品坑骗。”
在前2个月服用盐藻的时候，建议一天2次，一次2片，若是身体健康状况改善，一天一次，一次2片即可。服用期间多饮水，利于代谢。