相信说起非洲辣木籽很多人都会想到它的保健效果，有人说，自然虽然知道它是好东西，但是却不知道应该如何吃它，所以，担心服用错误带来伤害，那么，非洲辣木籽食用方法是怎样的呢?小编得知了相关内容，一起来了解。
非洲辣木籽食用方法一、配合蜂蜜吃
因为辣木籽刚刚吃的时候会给你一种有些苦的感觉，然后才会有回甜味道，等到你吃第二个时候，苦味就会变得非常淡，吃第三颗时候你会发现不苦了，为了避免它的苦感影响食欲，你可以搭配一些蜂蜜一起来吃，这样不仅能够保证更营养，而且还能够更容易吃下去呢。
非洲辣木籽食用方法二、根据需求选择食用量
1、很多人在吃完大蒜等等味道比较重的食物以后，可以嚼一两颗然后喝水来帮助去除异味，这笔吃口香糖更健康而且效果也会更快。
2、每次吃一到三粒，吃完以后喝五百毫升左右的水，这样可以达到帮助身体排毒和促进身体代谢效果，在帮助去斑和排便方面发挥的效果很好。
3、在喝酒前十五分钟左右吃两到三粒辣木籽可以保证不容易喝醉，就算喝醉也能够减少喝醉以后难受的感觉，另外，还可以帮助缓解皮肤过敏症状呢。
4、每天早晨和中午空腹吃三到四颗，吃完以后喝水，可以帮助达到降低三高效果。
以上就是非洲辣木籽食用方法的相关内容，如果你希望自己可以通过吃它来达到自己想要的效果，那么，建议根据自身的需求来服用它，份量方面一定要把握好，另外，在服用它的过程当中一定要尽可能少吃一些甜食。