青梅精主要成份有青梅，属于一种碱性食品，它能够加速酸性物质的代谢，综合身体内的酸性成分，可以有助于调整人体的内部环境，可以有助于改善亚健康，对提高人体免疫力会有帮助。青梅精可以促进消化，能够对肠胃产生温和的刺激，能够增加肠道的蠕动，可以促进消化液的分泌，所以能够促进人体分解脂肪和吸收蛋白，同时能够维持肠道菌群的平衡，可以促进钙的吸收。