光明膳纤饮并不适合未成年人使用，也并不适合孕妇或者某些疾病患者食用。光明膳纤饮主要成份有燕麦、苹果粉、抗性糊精等，它能够包裹食物中的油脂，可以避免脂肪被身体吸收和利用，同时能够分解身体内多余的脂肪，可以加强肠道的蠕动，因此可以达到良好的减肥瘦身效果，但是具体的功效作用往往会有个体的差异性，大家可以根据医生的意见来处理。