沙苑子和五味子一起泡水喝能够补肾固精。沙苑子有补肾固精、养肝明目的功效，对于肾虚以及阳痿都有不错的改善作用；五味子具有养阴固精，延缓衰老的功效，两者结合在一起，相辅相成，阴阳互补。如果有肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦都可以选择饮用，但是这种方式效果比较缓慢，建议坚持，期间配合医生用药，积极治疗。