欧米伽3指的是欧米伽3不饱和脂肪酸，该物质有调节血脂、保护心脑血管健康等作用，对肝脏也是有好处的，可以活化肝脏机能，增强醛脱氢酶的活力，很适合酒精肝、肝炎等患者，对肝脏可起到保护作用，一般只要适量摄入，不会给肝脏带来副作用，但是如果摄入一些不合格的欧米伽3产品，也可能损伤肝脏功能。因此消费者在选购欧米伽3产品时，一定要认准正规的品牌和商家。