相信大家对于褪黑素是都不会陌生的，它是一种可以有效的调节人的睡眠的激素类的物质，很多人在失眠的时候都会选择通过服用这种药物来缓解失眠的症状。那褪黑素效果如何呢（查看产品）?可以长期吃吗?今天我就来为大家介绍一下褪黑素吃多了会怎么样，希望能够帮助大家了解到这方面的内容。
1.褪黑素的作用
如果人们出现了失眠的现象的话，可以适当的服用一些褪黑素，这样的话就可以有效地使得体内的褪黑素水平维持在年轻的状态，适当的服用褪黑素，不仅能够有效的提高睡眠质量，而且还能够起到改善人体的机能状态的作用。
来自美国的GNC健安喜褪黑素就具有非常好的改善失眠的功效，如果只是靠药物入眠的话只需要服用两天，就可以明显感到很快能入睡了，如果要改善自己失眠的症状，达到不需要靠药物也能入睡的话就要服用1个周期3瓶左右。
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2.褪黑素的副作用
虽然说褪黑素，改善睡眠质量的作用效果非常的好!但是他也是有着一定的副作用的褪黑素在人体内的代谢是非常快的。一般来说，吃完几个小时以后可能人体内的褪黑素水平就和没吃之前一样了。有的人服用褪黑素的话，还可能会出现头疼，抑郁的情况。毕竟褪黑素是一种激素，长期服用的话，肯定会对人体存在着一定的伤害。
3.长期服用褪黑素的危害
褪黑素这种激素类的药物是不能够长期服用的，如果长期大量的服用的话，很可能会对生育能力造成一定的影响，而且甚至可能会让人产生依赖，导致内分泌系统紊乱。尤其是对孕妇和哺乳期的妇女危害更大，这一类的朋友，最好是禁止使用这种药物。
4.补充褪黑素的注意事项
一般来说，只有中老年人体内才会发生褪黑素分泌不足的现象，这个阶段的人群可以在医生的指导下适当的补充一些褪黑素，但是如果是不到40岁的人的话，还是需要去医院先进行一个详细的检查，然后再决定是否补充。褪黑素是有着一定的副作用的，如果大家有需要的话一定要注意补充不可以过量，每天在三毫克以内即可，具体的服用方法还是要谨遵医生的嘱托。》》点击查看更多注意事项
褪黑素吃多了会怎么样?上文已经详细的为我们介绍了褪黑素的作用。褪黑素的副作用以及退黑素的服用注意事项，相信大家在看了以后也都有了了解，褪黑素虽然说可以有效的改善睡眠质量，但是也有着一定的副作用，如果有需要的话，大家一定要在医生的指导下进行服用。如果您要电话订购，请拨打：400-189-1399 保证正品，假一罚十！