相信很多人都知道选择合适的食物可以帮助你达到比较理想的壮阳效果，但是，作为男性，很多朋友会觉得食疗的见效是比较慢的，所以，希望能够选择合适的食物帮助自己快速壮阳，那么，什么食物能快速壮阳呢？今天为大家整理了四种可以让你快速壮阳的食物，一起来看。
第一、虾
相信大家都知道，虾本身的味道是比较鲜美的，而且，它本身在帮助补身体和药用方面的价值都是非常高的，如果是因为久病体虚或者是不喜欢吃东西等等问题导致的男性问题，都可以通过经常吃虾来帮助自己达到强身健体的效果。
第二、核桃
有相关的研究发现，将核桃当中的提取物制作成药丸的话，可以代替伟哥存在，所以，核桃本身的壮阳效果是值得肯定的，另外，它还有不错的健脑效果呢，所以，吃核桃可以达到两大明显效果。
第三、韭菜
韭菜不仅给人一种非常嫩的感觉，而且味道也是非常不错的，它本身还有非常丰富的营养成分呢，在帮助补肝肾和助阳固精方面有明显的效果，所以说，它也被称为是起阳草，用它来帮助壮阳效果是非常理想的，另外，韭菜籽还能够帮助改善阳痿问题呢。
第四、泥鳅
在泥鳅当中含有的蛋白质等等营养成分非常丰富，它在帮助补中益气和养肾生精方面有明显效果，而且，它还有不错的调节性功能效果呢，在泥鳅里还有一种特殊的蛋白质，它可以很好的帮助精子形成，所以，成年男性服用它可以促进精子形成，而且还能够滋补强身呢。
什么食物能快速壮阳？上面这四种食物的壮阳效果都是比较理想的，所以，如果你希望自己能够选择真正适合的食物来帮助自己，让自己的壮阳问题看到一定的效果，那么，在生活当中不妨尝试多吃上面这四种食物，不过，如果是病理性原因导致，这样的情况下建议还是选择药物治疗。