生活中有许多保健品或者护肤品里面都加入了褪黑素，对于爱美的人群来说有着很大的帮助，但是怀孕期间的女性朋友要慎重食用，婴幼儿时期的人群也应该要慎重使用保健品，接下来为你介绍吃褪黑素对婴儿影响大不大？
一、吃褪黑素对婴儿影响大不大
1、褪黑素本身是人体可以分泌的一种激素，具有多方面的功效与作用，但是一般适合睡眠状况不佳的人群使用。在诸多褪黑素的产品里面都明确指出，少年儿童并不适合食用，其中自然也包括了刚刚出生不久的婴儿，否则可能会影响到婴儿的正常发育与生长，反而带来一些负面的影响与伤害。
2、怀孕期间的女性朋友也不适合使用褪黑素，可能会影响到腹中胎儿的正常发育；对于哺乳期的女性朋友，需要暂停使用褪黑素，否则可能会通过乳汁分泌，宝宝，也有可能会吸收到一定分量的褪黑素，影响到正常的生长。
二、褪黑素每次吃多少
1、不同的褪黑素产品的规格不同，每一粒胶囊里面的浓度大小不一样，所以每次服用的剂量也会有着一定的差异性，还建议按照商品的说明书里面的用法用量来进行使用。建议在对的时间里服用褪黑素产品，一般建议在睡觉半小时，可以起到改善睡眠和促进睡眠的作用。
2、由于具有改善睡眠的作用，所以一般建议从事一些危险行业，或者驾驶机械等作业的人群，不要服用本品，否则可能会造成一些意外的伤害出现。
怀孕期间的女性朋友要慎重使用保健品和护肤品，婴幼儿基本上不需要使用功效比较强大的护肤品和保健品，如果需要选择应该要选择婴幼儿专用的产品，褪黑素这样的产品就不适合婴幼儿使用。