射精过早是很多男性无法言说的“痛”，这会导致出现自卑心理。这样的情况其实对于患者来说都是越早解决越好的，只是想要完全的解决方法的选择是很重要的。下面这些方法教你一招教你延长40分钟。
一招教你延长40分钟
1、按摩延时
按摩不受年龄以及身体情况的限制，大家都可以采用的一种方法，对于时间的延长有着很好的作用。男性朋友们平时可以洗澡之后采用平躺或者站立的姿势将双手放在阴茎的两侧，然后用掌心对于生殖器进行轻柔的按摩。当有微微发热的感觉之后再将阴囊抓住进行对阴茎和肛门肌肉进行挤压按摩，这样可以让敏感度降低充血量增加。
2、使用药物
男性要自己的性生活时间更加的持久，也可以使用药物。而药物分为外用和口服，常见的必利劲、舍曲林等西药以及六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药其实都能够让男性的性能力所有提升。而外用药物主要有利多卡因凝胶，通过直接涂抹在龟头部位可以起到麻醉的效果实现射精延长效果。
3、使用延时喷剂
延时喷剂的出现其实是广大男性的福音，对于性生活质量的改善有着不可忽视的效果。这类产品主要关注的是男性龟头敏感度过高的状况，通过多种滋补壮阳的药材的协同作用，能够快速头皮吸收发挥滋补效果和降低敏感度效果。而且都是些天然的成分所以不会让龟头出现麻醉感，能够大大延长时间。
总的来说，想要达到不错的延时效果这些方法都是可行的，当然每个人使用这些方法后所能够达到的延时效果有差别，大家需要正确的认识。除了这些方式之外，平时可以考虑食疗方法以及加强运动的方式来延长时间提升夫妻生活质量。