良好的性生活质量是决定男女感情的重要指标，但是现实生活中很多男性都存在性生活时间短的情况，推荐使用药物、心理治疗以及体育锻炼来帮助延长时间，具体方法来了解一下吧。
男生太快了怎么办
1、使用药物
药物是可以帮助延长男性性生活时间，想要效果比较快的，可以使用延时药膏，能够有效降低男性龟头敏感度，让阴茎的感觉没有那么强烈，从而达到延长性生活时间的目的。另外也可以选择服用补肾的药物，比如常见的：六味地黄丸等，由于这种药物是从内而外的调理，所以需要给身体吸收的时间。
2、心理治疗
心理治疗主要是针对对于性生活存在抵触或者是性生活期间有紧张感的人群比较适合，有的是因为过大的生活压力或者是焦虑等导致的，那么通过心理治疗，树立信心以及通过沟通是可以帮助延长时间的，不过需要坚持一段时间才能够从心理上接受，同时应当保持愉悦的心情去享受性生活的快感，而不是紧张。
3、体育锻炼
体育锻炼能够延长时间，现在人们的生活节奏比较快，运动的时间很少，那么就会导致身体各个细胞呈现休眠的状态，通过运动是可以刺激人体细胞以及加快人体血液流通速度，不仅仅可以延长时间还可以帮助提高人体身体素质，减少换上疾病的几率。
以上就是对改善早泄的三个方法的介绍，可以看出通过服用药物以及心理治疗是可以改善男性问题的，其次在身体情况允许的情况下可以增加适当的运动来提高身体素质，最重要的是要保持良好的作息习惯以及饮食习惯，不要过度熬夜以及吸烟酗酒，这些对身体的伤害都是不可逆的，有一个健康的身体才能够去感受去体验更好的生活。