镁元素是一种相当重要的微量元素，但是只能通过实物来索取，由于存在的饮食结构异常，导致很多人出现镁元素缺乏的现象，而镁缺乏症的9种症状有情绪异常，肠道功能改变，精神异常，肌肉异常等等。
镁缺乏症的9种症状
1、情绪异常
如果身体里面的镁元素严重不足，那么就会出现情感的变化，比如会表现的兴趣缺乏，对外界的事物比较冷漠，难以引起情感上的共鸣。
2、肠道功能改变
其次有可能会引起肠道功能的变化，比如有的患者比较容易出现恶心呕吐的症状，也有一些患者对食物失去了兴趣，还有的患者失去了食欲。
3、神经衰弱
如果长期缺乏镁元素，还容易导致睡眠质量比较差，容易出现身体比较疲惫的情况，总是会出现精神面貌比较差的问题。由于镁元素具有激活体内多种酶的功效，能够抑制神经的形状性，所以可以帮助人们改善神经衰弱的症状。
4、容易抽筋
患者的主要表现为肌肉抽搐，也有可能会引起不同程度的抽筋或者肌肉震颤严重的情况下可能会影响到肌肉的正常功能。镁元素能够参与骨骼和细胞的形成，是与神经系统功能密不可分的一种微量元素，如果出现缺乏的情况就可能会引起抽筋。
5、头晕目眩
经常出现头晕的症状，还有可能会出现神志不清楚的问题。
6、听力下降
患者主要表现为耳鸣，也有可能会导致听力受到不同程度的损伤。
7、心律失常
患者有可能会有心律失常的情况，主要的表现为心跳的速度可能会加快，容易引起心脏病和中风。当一个人身体里面缺乏镁元素的时候，心肌细胞的甲元素缺乏情况也会随着变化造成的，因此会严重影响到钠钾的代谢，所以会引起心律失常。
8、手足徐动
患者的肌肉会失去协调性，并且有可能会导致神经系统异常，如果没有得到正规的补充，那么就可能会导致手足徐动的问题。镁具有维持肌肉力量和耐受力的作用，所以酶元素不足有可能会引起这种情况发生。
9、精神异常
患者有可能会出现精神异常的情况，主要表现为容易紧张，容易焦虑，容易产生烦躁不安的情况。镁具有镇静的功效，它能够帮助缓解情商和忧郁的负面情绪，所以如果长期缺乏镁元素，就容易导致精神异常。
如果你已经清楚了“镁缺乏症的9种症状”，那么就应该要尽可能进行调理，除了需要多吃富含镁元素的食物以外，也可以使用相关产品来进行调理，应该要在短时间内改变这方面的不足之处。