甘油三酯高并不是说少吃饭就可以降下来的，而在饮食方面一定要做好控制，要注意清淡饮食，避免吃过于油大的食物，例如肥肉、油炸食品等食物是必须要严格控制的，尤其是夏天的烧烤类食物、小零食、奶油蛋糕等对血脂水平有较大影响的食物都是要少吃的。除了在饮食方面要控制之外也可以服用营养保健品来帮助降低甘油三酯，推荐澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊，这款产品的主要成分由深海鱼油提取，有清血脂护三高的功效，非常适合三高人群和心脑血管问题的人群。