无论对于男性还是女性，拥有光洁的皮肤都是我们大家梦寐以求的一件事情，但是皮肤的状态好坏与很多因素都有关联，比如说可能牵涉到遗传因素的影响，还与我们的营养状态有关联。想要皮肤好的话就需要注意减少糖分的摄入，另外就是要多多进行维生素的补充，维生素b对于改善皮肤状态也是非常有帮助的，今天我们一起来看一看维生素b与我们皮肤状态的关联。
减少皮肤油脂分泌
在夏天的时候，我们肯定都希望自己拥有比较清爽的皮肤，但是很多人都被油光满面的问题所困扰，让人看起来非常的疲惫，并且感觉非常的邋遢。所以想要保持皮肤的清爽状态的话，我们大家可以补充维生素b6，它对于减少皮肤油脂的分泌是非常有帮助的。紫一b族维生素片里面含有的维生素的种类比较丰富，可以满足我们皮肤对于维生素b的需求，每天吃一片维生素b，我们皮肤出油的状况会得到一定的改善。
改善痤疮情况
处于青春期的少男少女们多多少少都长过青春痘，这在我们大家的眼里已经成为了一种见怪不怪的事情，但是本该最美好的时光里我们却在脸上布满了大大小小的红痘痘，会造成我们情绪上的自卑心理。所以说想要改善痤疮的严重程度的话，可以试一试补充维生素b，有些人是由于缺乏维生素b，所以导致皮肤油脂分泌过多毛囊阻塞，所以会造成细菌真菌感染，导致痤疮的出现。
维生素b对于皮肤是很有帮助的，尤其是对于患有脂溢性皮炎的人而言，维生素b可以很好的抑制油脂的分泌，可以改善由皮炎而引发的痤疮以及头发出油严重还有脱发的问题，对于稳定皮肤状态有很大的帮助。