喝酒似乎成为了很多人在应酬中必须的一种技能，酒量越好就越容易谈成买卖，同时也有可能避免一些不必要的麻烦产生，可是酒精对胃部和肝脏造成的刺激性都比较大，建议大家在生活中多做一些保护胃部和肝脏的事情，那么维生素b对胃有好处吗?
一、缓解恶心的症状
有好多人在生活中都有饮食习惯不好的情况，暴饮暴食的情况在生活中比较多见，长期喝酒和吃辛辣的食物的行为也比较容易发生，所以有许多年轻人就出现了胃炎和胃溃疡的情况，大多数患者可能会出现恶心呕吐的情况，此时在这个时候使用维生素b6，可以起到缓解的作用。
二、促进肠胃的蠕动
维生素b的家族成员是比较多的，每一个家族成员在身体里面发挥的作用都是不一样的，可能有的人出现了肠胃蠕动过慢的情况，因此比较容易出现消化不良或者便秘的问题，那么适当的补充这个营养元素可以增强肠道的蠕动频率，可以让身体的吸收功能得到，比较好的改善排泄的问题也能够得到应对。
三、促进消化液的分泌
消化液的分泌多少会直接影响到消化系统的功能和工作效率，有的人总是会觉得消化不好，长时间不吃饭也没有饥饿的感觉，还会存在肚子胀胀的情况，这就很有可能是消化液分泌不足所导致的，可以考虑在医生的指导下补充维生素b，可以促进人体内分泌更多的消化液，从而在避免和改善消化不良上面有比较大的帮助。
维生素b和其他的营养元素一样是不可取代的，在人体运转的过程中发挥了重要的作用，希望大家能够在生活中多注意进行补充，普通健康的人通过食物补充即可，特殊的人群可以使用一些药品或保健品。